مراقبت از مو در گرمای تابستان؛ ۱۰ نکته کاربردی
فهرست مطالب
- چرا تابستان برای موها فصل سختی است؟
- چطور موها را از آسیب آفتاب محافظت کنیم؟
- مراقبت از پوست سر هم فراموش نشود
- مقابله با شوری آب دریا و کلر استخر
- کاهش وز شدن مو در هوای شرجی
- راهکارهای کاهش وز شدن
- آسیب حرارتی ابزارهای حالتدهی در تابستان؛ چطور کمترش کنیم؟
- تغذیه و آبرسانی؛ مراقبت از مو از داخل بدن
- ماسکهای خانگی مفید برای تابستان
- کوتاه کردن نوک مو در ابتدای تابستان
- چند اشتباه رایج که باید در تابستان کنار بگذارید
- جمعبندی
چرا تابستان برای موها فصل سختی است؟
تابستان با تمام تعطیلات، سفرها و روزهای آفتابیاش، یکی از سختترین فصلها برای سلامت مو محسوب میشود. اشعه فرابنفش خورشید، گرمای شدید هوا، تعریق زیاد، آب شور دریا و کلر استخر همگی دست به دست هم میدهند تا کوتیکول مو (لایه محافظ بیرونی تار مو) تضعیف شود و رطوبت طبیعی آن از بین برود. نتیجه این فرآیند معمولاً موهایی خشک، شکننده، وز و کدر است که ظاهر و حجم طبیعی خود را از دست دادهاند.
خبر خوب این است که با یک برنامه مراقبت از مو در تابستان ساده و اصولی، میتوان بیشتر این آسیبها را پیشگیری کرد یا حداقل بهطور محسوسی کاهش داد. در ادامه این مقاله، مهمترین نکاتی که متخصصان مو و پوست برای فصل گرم توصیه میکنند را با هم مرور میکنیم.
چطور موها را از آسیب آفتاب محافظت کنیم؟
قرارگرفتن طولانیمدت در معرض نور مستقیم خورشید باعث خشکشدن ساقه مو، از بین رفتن رنگ طبیعی و کاهش براقی آن میشود؛ دقیقاً همان اتفاقی که برای پوست بدون ضدآفتاب میافتد.
- در ساعات پرنور روز، از کلاه یا روسری برای پوشاندن مو و پوست سر استفاده کنید
- محصولات مراقبتی حاوی فیلتر UV مخصوص مو را وارد روتین روزانهتان کنید
- اگر مو رنگشده دارید، بدانید که مقاومت آن در برابر آفتاب کمتر از موی طبیعی است و نیاز به محافظت بیشتری دارد
مراقبت از پوست سر هم فراموش نشود
خیلیها فقط به فکر تارهای مو هستند، در حالی که پوست سر هم در معرض آفتابسوختگی و خشکی قرار دارد. تعریق زیاد در تابستان میتواند منافذ پوست سر را مسدود کند؛ به همین دلیل شستشوی منظمتر (اما نه بیش از حد) در این فصل توصیه میشود.
مقابله با شوری آب دریا و کلر استخر
شنا در دریا یا استخر یکی از لذتهای تابستان است، اما آب نمک و کلر میتوانند رطوبت طبیعی مو را بهسرعت از بین ببرند و باعث خشکی و کدر شدن آن شوند. برای کاهش این آسیب:
- پیش از شنا، موها را با آب تمیز خیس کنید تا تارهای مو کمتر آب نمک یا کلر جذب کنند
- استفاده از یک روغن یا کرم محافظ سبک پیش از شنا، لایهای حفاظتی روی مو ایجاد میکند
- بلافاصله بعد از شنا، موها را با آب تمیز و شامپوی ملایم بشویید
- از یک نرمکننده یا ماسک رطوبترسان بعد از هر بار شنا استفاده کنید
کاهش وز شدن مو در هوای شرجی
یکی از رایجترین شکایتها در تابستان، وز شدن موهاست. این اتفاق معمولاً وقتی رخ میدهد که رطوبت هوا بالا باشد یا برعکس، هوا بسیار خشک و بدون رطوبت باشد. در هر دو حالت، تار مو در تلاش برای جذب یا از دستدادن رطوبت، شکل طبیعی خود را از دست میدهد.
راهکارهای کاهش وز شدن
- از شانههای دندانهدرشت بهجای برسهای ریزدندانه استفاده کنید تا کشیدگی و شکستگی مو کمتر شود
- سرم یا روغن ضد وز را روی نوک موها (نه ریشه) بزنید
- در صورت امکان از شستشوی هرروزه مو با شامپوهای قوی خودداری کنید تا رطوبت طبیعی مو حفظ شود
آسیب حرارتی ابزارهای حالتدهی در تابستان؛ چطور کمترش کنیم؟
گرمای طبیعی تابستان بهتنهایی برای مو کافی است؛ استفاده مکرر از سشوار و اتو مو با دمای بالا در همین فصل، آسیب را دوچندان میکند. اگر امکانش هست، در روزهای گرم سال از دماهای پایینتر برای حالتدهی استفاده کنید و همیشه پیش از استفاده از ابزار حرارتی، یک اسپری محافظ حرارتی روی مو بزنید.
یکی از راههای ساده برای کاهش این آسیب، کوتاهکردن زمان قرارگیری مو در معرض حرارت مستقیم است. دستگاههایی مانند اتو باد که خشککردن و صافکردن مو را همزمان انجام میدهند، به همین دلیل در تابستان انتخاب مناسبی هستند؛ چون بهجای دو مرحله جداگانه سشوار و اتو با حرارت مستقیم، مو را در یک مرحله و با توزیع حرارتی کنترلشدهتر حالت میدهند و زمان کلی قرارگیری مو در معرض گرما را کاهش میدهند.
تغذیه و آبرسانی؛ مراقبت از مو از داخل بدن
مراقبت از مو فقط به محصولات بیرونی محدود نمیشود. نوشیدن آب کافی در روزهای گرم، به حفظ رطوبت طبیعی پوست سر و تار مو کمک میکند. همچنین مصرف مواد غذایی حاوی ویتامینهای گروه B، امگا۳ و پروتئین کافی، نقش مهمی در سلامت و رشد مو در طول تابستان دارد.
ماسکهای خانگی مفید برای تابستان
ماسکهای ساده و طبیعی میتوانند به رطوبترسانی عمیق مو در فصل گرم کمک کنند. برای مثال ترکیب روغن نارگیل یا زیتون با عسل، یک ماسک مغذی و مرطوبکننده است که میتوان آن را حدود ۲۰ دقیقه روی مو و پوست سر نگه داشت و سپس شستوشو داد.
کوتاه کردن نوک مو در ابتدای تابستان
یکی از توصیههای ساده اما مؤثر متخصصان مو، کوتاهکردن جزئی نوک مو در آغاز فصل گرم است. این کار باعث میشود موخورههای موجود از بین بروند و مو در طول تابستان با سرعت بیشتری رشد کند، بدون اینکه دچار شکنندگی از انتها شود.
چند اشتباه رایج که باید در تابستان کنار بگذارید
- شستن مو با آب بسیار داغ؛ که رطوبت طبیعی مو و پوست سر را بیشتر از بین میبرد
- بیرون رفتن با موی خیس زیر آفتاب مستقیم؛ چون تار موی خیس شکنندهتر از موی خشک است
- استفاده مداوم از ابزار حرارتی با بالاترین دما، حتی برای حالتدهی سریع روزانه
- فراموشکردن نرمکننده یا ماسک مو بعد از شنا در دریا یا استخر
جمعبندی
مراقبت از مو در تابستان نیازمند توجه بیشتر به عوامل محیطی مثل آفتاب، گرما، شوری آب و کلر است. با رعایت نکات سادهای مانند پوشاندن مو در برابر آفتاب، شستوشوی بهموقع بعد از شنا، استفاده از ماسکهای مرطوبکننده و کاهش آسیب حرارتی ابزارهای حالتدهی، میتوانید در تمام طول فصل گرم، موهایی سالم، براق و کمآسیب داشته باشید.